今日の社会には、一人でいることは本質的に恐ろしいという一般的な誤解があります。携帯電話とインターネットの登場により、これまで以上に簡単に接続できるようになりました。そのため、物理的に一人でいる場合でも、本当に一人でいる必要はありません。しかし、自分自身に時間を割くことの何が問題になっていますか？残念ながら、私たちは周りにいることや他の人とつながることに慣れてきているので、私の時間の重要性に気づいていません。あなたが実際に 行う 一人で時間を過ごすには、それを最大限に活用することが不可欠です。

1.あなたが十分に良いことを理解する

私が言ったように、私たちは常に私たちが 必要 幸せになるために私たちの周りの他の人。それは単に真実ではありません。あなたは一人で絶対に十分です。自分が正しく生きていることを伝えるために、周りの人を必要としません。ただ生きる。新しい趣味を始めましょう。目標を設定して達成します。何をするって 君は 他の人にあなたがすべきだと思わせることではなく、やりたい。広告

2.オブザーバーになる

あなたの周りの世界を観察するために時間をかけてください。私たちの多くは、人前で一人でいると、忙しいように見せるためにスマートフォンやiPadを取り出す傾向があります。なぜ私たちはいつも忙しい必要があるのですか？少し時間を取って鳥の声を聞いたり、小さな子供の笑いを楽しんだりしてください。電車が人でいっぱいの場所に連れて行ってくれるのを待っている間、時間の無駄なゲームをプレイするのではなく、人生を体験してください。

3.話し、自分の話を聞いてください

あなたを本当に知っているのはあなただけです。あなたの内なる声に耳を傾けてください。ただ動いているように感じる場合は、人生で本当に何を望んでいるのかを調べてみてください。他の人の周りにいるときは、常にファサードを付ける必要があり、実際の幸せにつながる深い内面の独白を自由に持つことはできません。あなたが一人でいる間、あなた自身を受け入れてください。それはあなたがそうしなければならない最高の時です。広告

4.相互作用を大切にする

私たちは他の人の周りで非常に多くの時間を過ごすので、時にはそれをすべて当然のことと思っています。私たちが一人でいるとき、私たちは周りに他の人を求めています。しかし、私たちが外出しているとき、私たちが望んでいるのはベッドに戻ることだけです。スーパーマーケットのレジ係から集合住宅のコンシェルジュまで、出会うすべての人に本当に感謝する時間をとることが重要です。それらが発生したときにこれらの瞬間を受け入れてください。そうすれば、あなたが一人でいるとき、それらがあなたに固執することがわかります。

5.一人の時間を無駄にしないでください

前にも言ったように、私たちの時間の多くは、次の大きなことが起こるのを待つことに費やされています。待ってはいけません。実現させる。ばかげたiPhoneゲームをプレイする代わりに、本を持っていきましょう。同じシットコムが毎日再放送されるのを見る代わりに、新しい趣味を始めましょう。消費者ではなく、生産者になりましょう。そうすることで、人生の次の大きなことが起こるのを待つよりもずっと早く起こることがわかります。広告

6.忙しい

これは最後のアドバイスと一緒です。停滞したり、自己満足になったりしないでください。一人でいるときは、好きなことを自由に行うことができます。しかし、あなたは本当にその時間を社会やあなた自身の幸福に何も貢献しないことに時間を費やしたいですか？アルバイトを探すか、ジムに行ってください。行う 何か 自分を向上させるために。百万年の間に自分がやっていることを想像もしなかった新しいことを試してみてください。あなたはあなたがあなたの人生の残りのコースを変えることができるあなたが持っていたとは知らなかった才能を見つけることになるかもしれません。

7.計画を立てる

あなたの将来をどのように展開したいかを決定します。日、週、月、年を計画し、自分で設定した目標に向かって進んでください。あなたが一人でいるとき、あなたの邪魔をすることができるのはあなた自身だけです。最初に当面の短期的な目標に注意を払いますが、長期的な目標に到達するまで、毎日目標を達成するための措置を講じることを忘れないでください。もちろん、これらの目標を達成したら、基準をさらに高く設定します。押し続ければどこまで行けるかわかりません。広告

8.静かな時間をお楽しみください

もちろん、たまに座って沈黙を楽しむことは何も悪いことではありません。私たちの忙しい世界も厳しいものです。仕事、家族、友人の間で、実際に行うのは非常に困難です 取得する 私たち自身への時間。私たちは、これらのつかの間の瞬間が発生したときにそれを楽しむ必要があります。あなたの過去を振り返り、未来に目を向けることによって、あなたの一人の時間を最大限に活用してください。瞑想して充電してください。平和と静けさが再び得られるまでにはしばらく時間がかかるかもしれません。

注目の写真クレジット： 孤独/農場9.staticflickr.com経由のPremnathThirumalaisamy 広告