飲料水はあなたの体にとって非常に健康的であると聞いたことがあるかもしれませんが、水が持つことができるカロリー燃焼特性を知っている人はほとんどいません。科学者や研究者は、1日に2リットルの冷水を飲むと、体がさらに123カロリーを燃焼する可能性があることを示しています。すぐに体重を減らそうとしている人にとって、これは1日のカロリー摂取量のほぼ10％になる可能性があります。

体がカロリーを燃焼するプロセスは、水の温度に関連しています。冷水を飲むと体温が下がり、体温を上げるために一生懸命働かなければなりません。これはしばしば熱コストと呼ばれ、脂肪の減少の目標をはるかに簡単に達成することができます。

ソース - 科学による身体